目前最好的足彩app,正规买球app排行

站内搜索

您现在的位置: 首页» 新闻中心» 云南财经大学要闻

正规买球app排行举行“疫情向好 心态向阳”主题心理讲座

2020-06-22 来源:本站原创 作者:学生处 心理教育与咨询中心 编辑:张薇
    为指导各学院辅导员和心理委员有效开展心理帮扶,帮助广大师生加强自我心理调适,协助学校做好新冠肺炎疫情防控工作,6月19日下午,学校邀请云南省心理学会常务理事、云南师范大学赵建新教授以“疫情向好,心态向阳”为主题为师生开展讲座。

赵建新以诗开场,道出新冠肺炎疫情期间人们的心理与生活状态,以真实案例分享了疫情中容易出现的异常心理状态,分别介绍了焦虑、强迫、疑病、抑郁、偏执(过分主观化)等心理现象的具体表现。随后,赵建新从认知调整、行为调整、情绪调整三个方面给出建议,从睡眠、饮食、心态、运动等方面对师生缓解心理压力进行了指导。
    赵建新在讲座中设置了“压力自测”小环节,邀请现场师生参与其中,并根据不同测试结果给予了相应的情绪调整建议,鼓励大家及时自我调节。赵建新还将“迷茫的硕士小哥哥”“纠结的博士小姐姐”“理智的本科弟弟”等生动案例融入讲座,以风趣幽默的语言收获了在场师生的欢声笑语。
    师生的心理健康水平不仅影响到个人的生活与工作,更影响到教学质量和学生学业成绩。此次“疫情向好,心态向阳”专家讲座,不仅让大家对当前疫情有了新的认识,更对调整广大师生的心理等方面给予了专业性的指导与建议。

各学院分管学生心理健康工作的负责人、辅导员、班主任及学生干部骨干共109人参加,414名班级心理委员通过线上直播的方式收听了讲座。

 

阅读次数: 更多 0